[掌大勺] 美味好吃的鸡蛋羹是怎么做的? [复制链接]

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发表于2017-3-20 07:02:02 查看: 8813 回复: 0
鸡蛋羹具体来说是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品并属于家常羹。鸡蛋清富含蛋白质以及人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用和保护皮肤的微酸性以防细菌感染;此外鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为鸡蛋清性微寒而气清,并且有助于延缓衰老,是一种很美味的食品。那么下面就跟着天天营养网小编一起来学习一下鸡蛋羹的鸡蛋羹的做法吧!

鸡蛋羹的做法一
1、将新鲜鸡蛋一个磕入碗中再加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀与黄。
2、在加少量水。最好是用温水。冷水不太好,而热水就更加的不行了,因为一冲进去就成蛋花了。
3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
4、烧一锅清水,然后放上蒸隔。水一定要开以后,然后再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝且不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼及口感也不会老。
大概10-15分钟后鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),再滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦!
鸡蛋羹的做法一需注意的几点:
1、蛋和水的比例约为1:2;
2、要加温水并与蛋液充分搅匀;

鸡蛋羹的做法二
1、鸡蛋打入碗里,加一点点盐打散。
2、加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉。
3、再次充分打散且打匀。
4、把蛋液过筛,再滤去浮沫。
5、倒入烤碗中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔)
6、冷水放入蒸锅蒸15-20分钟,再焖3分钟再出锅,开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋及少量的香油即可食用。
鸡蛋羹做法二的烹饪技巧:
1、凉白开的量决定了蛋羹的老嫩程度,水越多蛋羹越嫩(也别太多啊,太多了就不成形了)。
2、打匀蛋液很重要,如果不打均匀,蛋羹颜色黄白相间,卖相就不好了。
3、蒸制的时间取决于蛋液和水分的多少,而且最好不要用生水来蒸蛋羹,我冷水入锅蒸了近20分钟至蛋液表面凝固后关火焖了3分钟。

鸡蛋羹的做法三
1、两只鸡蛋打散。
2、加入150克水搅匀,鸡蛋与水比例约1:1、5。
3、用滤网过滤一下。
4、过滤后的蛋液很细腻,几乎没有气泡。
5、锅中烧开水,鸡蛋液盖上盖子放进去大火蒸15分钟左右。
6、蒸好的鸡蛋羹非常光滑,跟镜面一样。
7、猪瘦肉、胡萝卜、青椒、洋葱都切成末。
8、锅注油烧热,下肉末炒至变色。
9、放酱油和调味汁调味。
10、放入胡萝卜、青椒、洋葱末。
11、炒匀即可,肉末酱就做好了。
12、将肉末酱放在鸡蛋羹上,开吃吧。
鸡蛋羹做法三的烹饪技巧:
蒸蛋羹做法三的6个小秘诀:
1、打鸡蛋的时候不要转圈打,横向或者纵向打,这样才能将鸡蛋充分打散
2、一定要用凉白开或者是纯净水
3、我的经验是,一个鸡蛋加一勺半的水,两只鸡蛋就加两勺半,以此类推,勺子就是说家里盛菜的勺子。
4、蒸之前一定要过滤鸡蛋液,将气泡过滤出去。
5、蒸锅里的水一定要先烧开了,再把鸡蛋液放进去蒸。
6、一定要盖盖子或者保鲜膜,避免水汽滴落到鸡蛋羹里面。
按照以上6个步骤,一定能蒸出又嫩又滑的鸡蛋羹。


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